OBSESSION TRIATHLON 🏊‍♀️🚴‍♂️🏃‍♂️

Pourquoi cette envie de triathlon alors que nous n’avons jamais participé à la moindre épreuve pour le moment ? Certains essaient (peu importe la discipline) et accrochent ou non. Nous, c’est cette mixité d’épreuves qui nous fait d’ores et déjà kiffer cette discipline. Nous n’avons pas juste envie de tester, on a envie de s’y investir.

Note de 🦒: je m’ennuie vite, et même si j’ai encore beaucoup à apprendre en course à pied, il faut avouer que ne faire que ça, peut devenir lassant et parfois peu motivant. Depuis que j’ai rajouté le vélo à mon activité, y rajouter la natation et devenir triathlète est devenu une évidence.

Note du 🦩 : j’ai toujours adoré nager. J’ai fait plusieurs années de natation en primaire et collège. Rien de fou, seulement des longueurs avec un groupe et un maître nageur que l’on essayait d’arnaquer sur le nombre de longueurs parcourues, dans un bassin de 25 m et avec des jeux étoiles/palmier/tortue/ cerceaux en fin de séance … vous voyez le truc ? Pourtant, j’ai toujours eu cet attachement à aller faire quelques longueurs. J’ai repris à la FAC et essayé de m’astreindre à une séance d’1km le jeudi (ça me paraissait déjà bien beau à l’époque !) en plus de la séance d’aquagym du lundi (attention : ce n’était absolument pas un truc de mamie 👵🏻 !!!). Enfin, tout cela pour en venir au fait que je suis d’autant plus contente de me mettre au triathlon car cela me donne un rythme, une raison d’aller à la piscine vraiment souvent !

À cela, un autre facteur motivant important : le temps de la course, même si à haut niveau un triathlon de type Olympique (1500m de nage, 40km de vélo et un semi marathon) se fait en moins de 2 heures, à notre niveau, c’est minimum 3 à 4 heures d’effort . Et c’est cette durée d’effort que nous cherchons. On en veut pour notre argent 💰😅. C’est un peu comme payer pour aller courir autour de notre bon vieux lac. Je ne remets pas en cause cette course du tour du lac (d’ailleurs allez vous y inscrire), mais je n’ai pas besoin, ni envie, de payer pour aller faire un effort de 1h00 là où je cours à 80% de mon temps.

Avec un temps d’effort similaire, nous retrouvons aussi le marathon (route ou trail) que nous affectionnons aussi (un peu moins par temps maussade) , mais le triathlon à ce petit truc en plus qu’il faille enchainer 3 disciplines.

Note du 🦩 : je n’ai toujours pas retrouvé l’usage de la partie supérieur de mon majeur gauche depuis le Maratrail des Passerelles Monteynard !)

Mais cela nécessite un minimum d’investissement, en temps et en budget (un article sera publié prochainement, ça va parler gros sous) .

Du temp, il en faut pour être un minimum serein sur les 3 disciplines. Il y aura toujours une discipline de prédilection et une qu’on redoute, le mieux est alors de s’y préparer comme il se doit pour gagner en confiance.

Et la meilleur préparation, sans grande surprise, …. c’est …. tadaaaa : l’entrainement ! Avec ce que nous voyons des différents plans que nous ne suivons pas (faites ce que je dis, mais pas ce que je fais) c’est qu’il faut prévoir un minimum de 2 séances par sport. Soit 6 entrainements dans la semaine. Sachant qu’une semaine comporte 7 jours, nous vous invitons à abandonner toute activité annexe et de trouver une famille compréhensive. Si ce n’est pas le cas, le célibat et une bonne façon d’envisager votre nouvelle vie de triathlète !

Note du 🦩 : Ce point a l’air anodin mais est tellement important. Avoir un but, une passion, c’est beau, motivant, magique. Cependant, cette passion, ce challenge personnel, qui peuvent vite devenir chronophages (plus encore selon le niveau visé), ne sont pas forcément partagés. Il devient alors difficile de faire comprendre à sa moitié qu’ après le travail ce n’est pas le canapé qui attend, mais la salle de sport, le vélo, les baskets. Qu’on rentrera tard ce soir, qu’on ne pourra pas aider comme on le souhaiterait, qu’on ne reviendra pas au comble de sa sexitude mais en survêtements et sûrement tout mouillé et puant ! Ce temps consacré à l’entraînement c’est du temps que l’on ne passe pas avec sa moitié. Sauf, si cette passion est commune !

🦒🦩

Tout devient alors plus facile : en plus de l’emploi du temps partagé, il est plus facile d’en parler (aller parler de fractionné, d’assimilation, de VMA, de SWOLF ou autres termes incongrus à quelqu’un qui ne partage pas votre amour de la natation ou de la course à pied … Vous devriez vite les voir s’endormir comme si vous aviez les mêmes dons que le prof de philo le lundi après midi après le plat de pâtes ! Et c’est dangereux : nous le savons, les zombies attaquent !), d’échanger, de s’encourager, de se motiver et se soutenir !

6 entraînements hebdomadaires, nous pensons que c’est le minimum acceptable pour se présenter sur un tri M et aller au bout, en se faisant plaisir, sans subir la course.

Nous serions curieux d’avoir vos retours, pour ceux qui nous lisent, et qui participent régulièrement à ce type d’épreuve. Oui, même vous les élites qui visez un podium. Nous avons besoin de vos conseils ! 😀