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flamingogirafe

Les sorties avec un peu d’intensité c’est aus

1h30 de vélo pour « récupérer » … oui oui

Free run à deux sous la pluie pour laver une sema

Une nouvelle paire de chaussures (@asicsrunning #

Apple Gravel __ @origine_cycles #graxx #gravelfran

Qui c’est qui reprends avec son super maillot de

RUN IN BREIZH 🦒💙 __ #ocean #sea #run #view #

Sofy on holidays ! RUN IN BREIZH 🦩💙 __ #oc

RUN IN BREIZH 🦩💙 __ #ocean #sea #run #view #

@origine_cycles in Breizh __ #bike #biking #ocean

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my_roads_to_majors

12km 🏃‍♀️ Une petite heure de jogg’ ap

$Flashback : dimanche matin. 8km avant Brunch🏃‍♀️ 🏰 (avec 3x1km@4’15) Je n’ai pas eu le temps de publier cette sortie mais j’ai envie de le prendre. Déjà parce que courir à Disney c’est quand même vachement chouette. Ensuite parce que c’est à Disney que j’ai couru mon tout premier semi officiel, que c’est pour celui-ci que j’ai commencé à courir sérieusement et que c’est là que je me suis dit que je voulais faire un marathon ! Ensuite, parce que c’est la première fois que j’emmène Mum dans une salle de sport (après l’avoir fait se lever à 7h00 pour ça en plus !) et ça … 💕 (Les côtés moins cools de cette sortie : je n’ai plus l’habitude de fractionner « tôt » le matin, encore moins au lendemain d’un dîner tardif et gargantuesque Chez Walt’s, encore moins 7 jours après un marathon et encore moins après deux jours de piétinage dans les parcs 😅) #run #running #runningmotivation #runner #runnergirl #runnerlife #runninggirl #runnersofinstagram #runnerscommunity #runnersworld #runnerslife #runningcommunity #runrunrun #runhappy #training #runninglife #runningmotivation #sport #sportlife #runnerscommunity #runninglife #runners #marathon #marathon #marathonrunner #marathonrunning #marathongirl #marathonlover #sportgirl$

25 km 🚲 J’avais dit repos. Je n’aime pas c

10km 🏃‍♀️ Mercredi et déjà HS 💤 Je

6km 🏃‍♀️ J’aime me faire des lignes (e

Marathon de La Rochelle 💙🤍 Le petit 5ème de

19 km 🏃‍♀️❄️ « Repos » maintenant

33 km 🚲 avec du gros sprint ! Flemme d’aller

6km @5’ 🏃‍♀️ 30 km 🚲 (33.5 km/h) Pho

10 km 🏃‍♀️ After-Work. Le début de la sa

33.4 km 🏃‍♀️ (21 + 12.4) Envie de courir

10 km 🏃‍♀️ avec gammes et (3x800@3’45 r

10km 🏃‍♀️ 15 km 🚲 Tout est résumé da $10km 🏃‍♀️ 15 km 🚲 Tout est résumé dans la photo ! J’ai décalé le fractionné à demain : je ne me sentais plus de le faire après le goûter 😅 Sortie EF et Zwift pour réviser en pédalant. #run #running #runningmotivation #runner #runnergirl #runnerlife #runninggirl #runnersofinstagram #runnerscommunity #runnersworld #runnerslife #runningcommunity #runrunrun #runhappy #training #runninglife #runningmotivation #sport #sportlife #runnerscommunity #runninglife #runners #marathon #marathoner #marathonrunner #marathonrunning$

11.5 km 🏃‍♀️ Chauffe / 5x1km@4’10 r’2

10 km 🏃‍♀️ Footing actif @5’🤞 Après

10 km 🏃‍♀️ 25 km 🚲 Courir sous le sol

13.13 km 🏃‍♀️ En essayant de voir si un

10km 🏃‍♀️ & 10 km 🚲 Vélo pour aller

11.2 km 🏃‍♀️ FC un peu haute pour l’al

12.5 km 🏃‍♀️/ 21 km 🚲/ 1h pole 🤸‍

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